芜湖有代孕公司吗:孕期交流:孕妇体重增加多
来源:http://www.evfonh.cn  日期:2019-04-23

  很多女性在怀孕以后就会放飞自我,再加上家里老人不断的说“一人吃、两人补”,这更坚定了孕妈胡吃海喝的信心。可是等到分娩的时候才发现,原来胎儿过大不仅会影响分娩方式,还有可能出现产后肥胖等情况。今天我们就来聊聊孕妇体重增加多少才是正常?

  

  不同体质,孕期体重增长各不同

  孕期的体重增长是判断孕妈身体条件和胎儿发育是否健康的一个重要指标,但芜湖有代孕公司吗:孕期交流:孕妇体重增加多是孕妈怀孕以前的体重不同,孕期体重增长的数据也大不相同。孕妈可以根据以下公式来计算怀孕以后体重增长多少就最好。

  

  BMI(孕期体重增长数值)=体重(公斤为单位)÷身高的平方(米为单位)。

  如果BMI少于19.5,孕期体重增长在12.5~18公斤左右;如果BMI大于30的话,孕妇在整个孕期只能增长6公斤。

  控制体重的同时,也要注意一下几点:

  1、保持食物多样化,均衡营养,粗细搭配不仅能够满足胎儿发育所需的营养,还能预防孕期缺钙。

  2、健康科学的生活方式,不熬夜、不喝酒、适量运动。可以促进肠胃蠕动、增加食欲;还能锻炼体力、提高提抗力。芜湖有代孕公司吗:孕期交流:孕妇体重增加多

  

  3、按时产检,可以及时了解胎儿发育情况和孕妈自身健康。

  4、定时数胎动,每天三次(早上8点~9点、中午1点~2点、晚上8点~9点)。


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