孕产日记之营养饮食最重要
来源:http://www.evfonh.cn  日期:2019-05-25

孕产日记之营养饮食最重要孕产日记之营养饮食最重要

怀孕前三个月时,我的没有什么太大的反应

就开始时闻不了油烟味,一闻到就恶心。没有孩子时,早饭我几乎是不吃的。但有了孩子之后,每天都会早点起来去包子铺、粥铺吃过早饭才去上班,每天早饭一定要吃一个蛋的。因为我那时单位是上下午班,上午班会到12点半才下班的,因为我特殊情况,中间可以到后台吃点东西的。呵呵……午饭一般都是随意吃一些的。晚饭会认真吃一些的。呵呵……我上到六个月时就不去啦。

怀孕期间,我坚持每天都会喝奶的,有时纯奶不喜欢喝啦,就换些酸奶喝

水果天天都会吃一些,开始吃葡萄、圣女果比较多,主要我平时就很喜欢的。圣女果后来听人说,好像用药怎么地的,就不再吃啦,直到现在一口都不吃啦。那时还特别喜欢吃草莓,因为我这边那时冬天,从水果店买回来的都不是太好吃。老公还特意从外地让别人带回给我吃。那时还真是幸福哦。苹果是每天都有吃的。水果几乎是每天不重复的,他们都说多吃水果好,就努力让自己多吃一些。那时我们在外面住,每周我们自己买大骨头回来熬汤喝,只要我想的,老公都舍得买回来。上班时每隔一天回婆婆这边吃饭,在婆婆这边吃得最多的就是鲫鱼。那时我也没有忌口的,大人都说少吃辣的什么的,但我可忍不住。那时还总跟着同事们一起出去A,火锅是我们的最爱。我是不辣不吃的,呵呵……最怪的事,平时我都不喜欢吃饺子的,但怀孕时有段日子就想着吃。但我还没有像我同事那样,她那时想吃什么就决定得吃到嘴。我就不地,想吃的东西不吃也行的,不怎么馋的。再就是坚果类的食物没少吃,那时主要核桃,松子。松子吃得比较多,主要喜欢。

怀孕时营养是很重要的,虽然有些东西我们不喜欢吃,但为了孩子也要努力吃。至少我就这样做啦,怀孕前体重到115左右,到生之前164斤,长了近50斤,想想都有点怕。

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